Gofry bananowe z płatkami owsianymi
20 min
2 porcje
![Gofry bananowe z płatkami owsianymi Gofry bananowe z płatkami owsianymi](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13032-1600x900.jpg)
Foto: Yuliia Stsepeleva
Wyśmienitym pomysłem na słodkie śniadanie lub deser będą gofry bananowe. Są soczyste i wilgotne, a smakują trochę jak usmażona owsianka. Te gofry to fit alternatywa dla ich tradycyjnej wersji i ciekawy sposób na wykorzystanie przejrzałych bananów.
Kaloryczność: 190 kcal w 100 g.
Dieta:
Bezglutenowa, Bezlaktozowa.
Składniki
- Banany (dojrzałe) - 1 sztuka
- Płatki owsiane - 240 g
- Napój rośliny - 250 ml
- Jajka - 2 sztuki
- Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- Cynamon (lub cukier wanilinowy) - 1/2 łyżeczki
- Sok z cytryny - 1 łyżeczka
- Olej (do wysmarowania gofrownicy) - odrobina
Przygotowanie
Płatki owsiane przemiel na proszek i wymieszaj z proszkiem do pieczenia oraz cynamonem lub cukrem waniliowym. Możesz też użyć gotowej mąki owsianej. Banana rozgnieć widelcem i skropl sokiem z cytryny.
![Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 1 Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 1](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13032-krok-1-800x450.jpg)
W misce wymieszaj zmielone płatki, banana, napój roślinny i jajka. Można do tego użyć miksera lub trzepaczki.
![Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 2 Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 2](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13032-krok-2-800x450.jpg)
Rozgrzej gofrownicę i wysmaruj ją tłuszczem. Nakładaj po porcji ciasta i smaż, aż gofry będą zarumienione z obu stron.
![Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 3 Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 3](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13032-krok-3-800x450.jpg)
Gotowe gofry przestudź przez chwilę i podawaj z ulubionymi dodatkami. W moim przypadku są to świeże owoce i syrop klonowy lub bita śmietana.
![Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 4 Gofry bananowe z płatkami owsianymi - jak zrobić, przepis, krok 4](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13032-krok-4-800x450.jpg)
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ( )
![Oliwia Szymańska](https://smakota.pl/wp-content/uploads/users/35/avatar/avatar_1698321164.jpg)
Przepis dodał(a):
Oliwia Szymańska
Komentarze