Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym

1 godz. 10 min
6 porcji
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym
Foto: Yuliia Stsepeleva
Połączenie idealnie przyprawionego kurczaka, zdrowych brokułów i kremowego sosu gra smakami w zapiekance z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym! Ponieważ ten przepis jest prosty w wykonaniu, możesz go przyrządzić o każdej porze roku. To doskonały sposób na szybki, rodzinny posiłek, który wszyscy pokochają.
Kaloryczność: 210 kcal w 100 g.

Składniki

Na zapiekankę
Na marynatę do kurczaka
  • Majeranek (otarty) - 1 łyżeczka
  • Imbir (mielony) - 1 łyżeczka
  • Pieprz czarny (świeżo mielony) - 2 łyżeczki
  • Sól - 1 łyżeczka
  • Olej roślinny - 2-3 łyżki
Na sos śmietanowo-serowy

Przygotowanie

Ugotuj brokuły według przepisu na opakowaniu, jednak skróć czas i pilnuj, by nie były zupełnie miękkie. Podobnie postępuj z makaronem, który powinien być ugotowany al dente. Cebulę pokrój w cienkie piórka.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym - jak zrobić, przepis, krok 1
Pokrój pierś z kurczaka na nieco większą kostkę i przełóż do miski. Dodaj przyprawy: majeranek, pieprz, imbir, sól, olej i całość dokładnie wymieszaj. Rozgrzej patelnię i smaż kurczaka na złoty kolor już bez dodatku tłuszczu.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym - jak zrobić, przepis, krok 2
Rozpuść topiony serek na patelni, dodaj wodę, śmietanę, dopraw tymiankiem, bazylią i doprowadź sos do wrzenia.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym - jak zrobić, przepis, krok 3
Przełóż makaron do żaroodpornego naczynia, następnie rozłóż usmażonego kurczaka, cebulę i brokuły. Całość zalej przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj. Na wierzch zetrzyj żółty ser, równomiernie rozprowadzając go po zapiekance.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym - jak zrobić, przepis, krok 4
Piecz zapiekankę przez 30-40 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Danie podawaj od razu po przygotowaniu, ale możesz również podawać na drugi dzień, odgrzewając w piekarniku.
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie śmietanowo-serowym - jak zrobić, przepis, krok 5
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
Justyna Wesołowska
Komentarze