Sałatka z tuńczykiem i ryżem
25 min
6 porcji
![Sałatka z tuńczykiem i ryżem Sałatka z tuńczykiem i ryżem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11356-1600x900.jpg)
Foto: Yuliia Stsepeleva
Sałatka z tuńczykiem i ryżem jest na tyle uniwersalna, że można ją podać na praktycznie każdą okazję. Świetnie się sprawdzi na śniadanie, obiad i kolacje oraz na imprezowy stół. Uwielbiam tę sałatkę za to, że jest prosta i szybka do przygotowania i mogę dodać do niej wszystko, co znajdę w lodówce.
Kaloryczność: 128 kcal w 100 g.
Dieta:
Bezglutenowa.
Składniki
- Tuńczyk (w sosie własnym lub oleju) - 2 puszki
- Ryż - 2 woreczki
- Kukurydza (mała puszka) - 1 sztuka
- Jajka - 2 sztuki
- Cebula (mała) - 1 sztuka
- Papryka - 1/2 sztuki
- Szczypiorek - 1/2 pęczka
- Majonez - 2 łyżki
- Sól i pieprz - do smaku
Przygotowanie
Jajka włóż do rondelka z osoloną wodą i ugotuj na twardo (gotuj około 6-8 minut od momentu zagotowania). Następnie zalej je zimną wodą i odstaw do całkowitego ostygnięcia.
![Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 1 Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 1](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11356-krok-1-800x450.jpg)
Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu (czas gotowania będzie zależał od tego, jaki rodzaj ryżu wybierzesz). Jego również odstaw do całkowitego ostygnięcia.
![Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 2 Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 2](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11356-krok-2-800x450.jpg)
Odsącz tuńczyka i kukurydze z zalewy. Szczypiorek posiekaj, paprykę i cebulę pokrój w drobną kosteczkę. Jajka obierz, a następnie pokrój w kostkę lub zetrzyj na tarce.
![Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 3 Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 3](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11356-krok-3-800x450.jpg)
Wszystkie składniki, wraz z majonezem, wymieszaj i dopraw do smaku solą i pieprzem. Sałatę podawaj z pieczywem, możesz ją również użyć jako nadzienie do tortilli.
![Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 4 Sałatka z tuńczykiem i ryżem - jak zrobić, przepis, krok 4](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11356-krok-4-800x450.jpg)
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ( )
![Oliwia Szymańska](https://smakota.pl/wp-content/uploads/users/35/avatar/avatar_1698321164.jpg)
Przepis dodał(a):
Oliwia Szymańska
Komentarze