Tortilla ze szpinakiem i jajkiem

Name: Tortilla ze szpinakiem i jajkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Europejska
Ingredients: Tortilla (pszenna) 2 placki; Jajka 2 sztuki; Szpinak (świeży) 4 garści; Łosoś (wędzony) 100-150 g; Pomidory 1 sztuka; Cebula czerwona 1/2 sztuki; Majonez 1 łyżka; Ketchup 1 łyżeczka; Jogurt naturalny 1 łyżka; Sól i pieprz po szczypcie

15 min

2 porcje

Foto: Yuliia Stsepeleva

Codzienne gotowanie warto sobie ułatwiać za pomocą gotowych sklepowych produktów. Jednym z takich produktów jest pszenna tortilla, z której można wyczarować zarówno śniadania, jak i lunch czy kolacje. Na weekendowe spokojne śniadanie sprawdzi się tortilla ze szpinakiem i jajkiem!

Kaloryczność: 160 kcal w 100 g.

Dieta: Niskotłuszczowa.

Składniki

Tortilla (pszenna) - 2 placki
Jajka - 2 sztuki
Szpinak (świeży) - 4 garści
Łosoś (wędzony) - 100-150 g
Pomidory - 1 sztuka
Cebula czerwona - 1/2 sztuki
Majonez - 1 łyżka
Ketchup - 1 łyżeczka
Jogurt naturalny - 1 łyżka
Sól i pieprz - po szczypcie

Przygotowanie

Jajka ugotuj na twardo w osolonej wodzie (dzięki soli jajka będą się łatwiej obierać ze skorupek). Ugotowane jajka obierz, pokrój na ćwiartki i przypraw solą oraz pieprzem do smaku.