Kanapki z awokado i mozzarellą
25 min
4 kanapki
Foto: smakota.pl (wizualizacja AI)
Chrupiąca, lekko rumiana kromka, kremowa pasta z awokado, chłodna mozzarella i pieprzna rukola - prosty zestaw, który robi wrażenie. Kanapki z awokado i mozzarellą wychodzą najlepiej, gdy awokado jest naprawdę dojrzałe, a wilgotne dodatki wcześniej osuszysz, dzięki czemu pieczywo długo pozostaje chrupkie. Sok z cytryny podkreśla smak pasty i spowalnia ciemnienie awokado. Całość zrobisz w około 25 minut - na śniadanie, lekką kolację albo na piknik.
Dieta:
Wegetariańska.
Kaloryczność
175 kcal na 100 g (B: 7 g, T: 11 g, W: 12 g).
Składniki
Przygotowanie
Opiekanie pieczywa
Rozgrzej dużą, suchą patelnię na średnim ogniu. Połóż kromki w jednej warstwie i opiekaj w dwóch turach po 1-2 minuty z każdej strony, aż będą lekko rumiane i chrupiące na brzegach. Przełóż je na kratkę i odstaw do przestudzenia, by para nie zmiękczyła spodu. Jeśli używasz pestek słonecznika, upraż je na tej samej patelni przez 2-3 minuty, mieszając, aż zaczną pachnieć orzechowo i lekko się zrumienią. Przesyp je na talerzyk. Zamiast patelni możesz użyć tostera i opiec chleb do lekkiego zrumienienia.
Osuszenie mozzarelli i warzyw
Wyjmij mozzarellę z zalewy, połóż na papierowym ręczniku i odsącz przez kilka minut. Pokrój ją w plastry grubości ok. 5 mm i delikatnie osusz ich powierzchnię. Umyj pomidory i pokrój je w plastry grubości pół centymetra. Ułóż je na papierowym ręczniku, oprósz odrobiną soli z podanej ilości i odstaw na 5 minut. Przed użyciem delikatnie dociśnij pomidory drugim ręcznikiem. Umyj rukolę oraz bazylię, jeśli ją dodajesz, i dokładnie osusz. Gdy dodatki się odsączają, przygotuj pastę.
Przygotowanie pasty z awokado
Wybierz awokado, które lekko ugina się pod naciskiem palca. Przekrój je wzdłuż, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką. Przełóż go do miski i rozgnieć widelcem na kremową pastę z drobnymi kawałkami. Obierz czosnek i zetrzyj go drobno. Dodaj go do awokado razem z sokiem z cytryny, 1/4 łyżeczki soli i szczyptą pieprzu, po czym wymieszaj. Spróbuj i w razie potrzeby dodaj trochę pozostałej soli, pamiętając, że mozzarella też wniesie słoność. Jeśli pasta ma chwilę poczekać, przykryj ją folią przyłożoną bezpośrednio do powierzchni i wstaw do lodówki.
Układanie kanapek
Posmaruj każdą przestudzoną kromkę pastą z awokado, aż po brzegi. Na połowie kromek ułóż najpierw rukolę, potem plastry mozzarelli, a na wierzchu pomidory. Oprósz pomidory pozostałym pieprzem i skrop oliwą. Dodaj listki bazylii i prażone pestki, jeśli ich używasz. Przykryj całość pozostałymi kromkami, stroną z pastą do dołu, i lekko dociśnij dłonią. Składaj kanapki tuż przed podaniem, aby pieczywo zachowało chrupkość.
Krojenie i podanie
Przekrój kanapki po przekątnej ostrym nożem zębatym, prowadząc go delikatnie, bez mocnego nacisku, żeby nie wycisnąć nadzienia. Podaj je od razu, póki chleb jest chrupiący, a pasta chłodna i kremowa. Aby zachować najlepszą teksturę, zjedz kanapki w ciągu 15-20 minut od złożenia. Jeśli zabierasz je ze sobą, spakuj pieczywo osobno, a pastę, mozzarellę, pomidory i rukolę umieść w oddzielnych pojemnikach. Dodatki przewieź w torbie termicznej z wkładem chłodzącym i złóż kanapki na miejscu. Nie podgrzewaj ich, aby rukola pozostała świeża, a pasta kremowa.
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ()
Opinie i pytania
Wypróbowałeś ten przepis? Podziel się swoim wrażeniem lub zapytaj o radę!