Pulpety z kapustą w sosie pomidorowym
55 min
6 porcji

✓ Sprawdzony przepis | Foto: Aleksandra Maksimowska
Pulpety z kapustą w sosie pomidorowym to nieco uproszczona, ale równie smaczna wersja popularnych polskich gołąbków. Zapewniam Cię, że ten przepis to prawdziwy ratunek, kiedy masz ochotę na coś sycącego i domowego, a czasu jest jak na lekarstwo. Od lat gości na moim stole i zawsze zbiera same pochwały! Jeśli chcesz, aby danie było bardziej sycące - do masy możesz dodać ugotowany ryż.
Kaloryczność: 98 kcal w 100 g.
Dieta:
Niskotłuszczowa.
Składniki na pulpety z kapustą w sosie pomidorowym
- Mięso mielone (wieprzowo-wołowe) - 500 g
- Kapusta biała (może być pekińska, lodowa) - 500 g
- Jajka - 2 sztuki
- Cebula - 2 sztuki
- Passata pomidorowa - 500 g
- Bułka tarta - 4-5 łyżek
- Papryka słodka (mielona) - 2 łyżeczki
- Papryka ostra (mielona) - 2 łyżeczki
- Majeranek - 1 łyżeczka
- Gałka muszkatołowa - 1 szczypta
- Natka pietruszki - do smaku
- Sól i pieprz - do smaku
- Olej roślinny - do smażenia
Jak przygotować pulpety z kapustą w sosie pomidorowym?
Kroimy kapustę w cienkie, nieduże paseczki (lub kostkę) i parzymy w gorącej wodzie przez kilka minut. Dzięki temu kapusta w pulpecikach będzie miękka. To kluczowy krok, by uniknąć twardej kapusty w gotowym daniu. Pamiętaj, aby po sparzeniu dokładnie odcisnąć nadmiar wody - to zapobiegnie rozwodnieniu masy mięsnej. W międzyczasie siekamy drobno cebulę i podsmażamy na odrobinie oleju, aż zmięknie. Moja rada: podsmażaj cebulę na małym ogniu, aż stanie się szklista i lekko złocista, ale nie przypalona. To wydobędzie z niej słodycz i głębię smaku, która wzbogaci całe danie.

Wymieszaj w misce mięso mielone z całymi jajkami, przyprawami, natką pietruszki, bułką tartą, podsmażoną cebulą i wcześniej przygotowaną i ostudzoną kapustą. Masa powinna być kleista, żeby z łatwością uformować pulpety. Jeśli masa wydaje Ci się zbyt luźna, dodaj jeszcze odrobinę bułki tartej. Pamiętaj, że dobrze wyrobiona masa to podstawa, by pulpety nie rozpadały się podczas smażenia i duszenia.

Formuj pulpety tak, aby były podobnej wielkości - co zapewni, że każdy z nich podsmaży się równomiernie. Usmaż pulpeciki na mocno rozgrzanej patelni z każdej strony i pilnuj, aby się nie przysmażyły zbyt mocno. Smażenie ma na celu zamknięcie soków w środku i nadanie pulpetom pięknego, złocistego koloru. Nie musisz ich smażyć na głęboki brąz, wystarczy, że z każdej strony będą ładnie zrumienione. Używam do tego patelni z grubym dnem, która równomiernie rozprowadza ciepło.

Przygotuj w osobnym garnku sos pomidorowy, wlewając do niego passatę i dosypując przyprawy do smaku. Przełóż usmażone pulpeciki i w razie konieczności dolej odrobinę wody. Całość gotuj pod przykryciem na małym ogniu około 30 minut. Możesz wzbogacić sos o świeże zioła, takie jak bazylia czy oregano - to nada mu śródziemnomorski charakter.
Pulpety najlepiej smakują podane z ziemniakami, kaszą lub ryżem. Świetnie sprawdzą się również z pieczywem, które można maczać w pysznym sosie. Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku, a nawet zamrozić na później - to idealne rozwiązanie na szybki obiad w zabiegane dni.
Pulpety najlepiej smakują podane z ziemniakami, kaszą lub ryżem. Świetnie sprawdzą się również z pieczywem, które można maczać w pysznym sosie. Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku, a nawet zamrozić na później - to idealne rozwiązanie na szybki obiad w zabiegane dni.

Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ( )
Opinie i pytania
Wypróbowałeś ten przepis? Podziel się swoim wrażeniem lub zapytaj o radę!