Surówka z marchewki i ananasa
15 min
4 porcje
✓ Sprawdzony przepis | Foto: Yuliia Stsepeleva
Dodaj trochę egzotyczności do codziennego jadłospisu, poprzez przygotowanie surówki z marchewki i ananasa. Dzięki ananasowi i marchewce ta surówka jest soczysta i słodka. Świetnie pasuje zarówno do dań mięsnych, jak i rybnych. Koniecznie wypróbuj ten przepis i dodaj odrobinę świeżości posiłkom!
Dieta:
Wegetariańska.
Kaloryczność
71 kcal na 100 g (B: 1 g, T: 3 g, W: 10 g).
Składniki
Przygotowanie
Marchewkę obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki. Jabłko obierz, wydrąż gniazdko nasienne i również zetrzyj, ale najlepiej na średnich lub grubych oczkach tarki. Ananasa pokrój w drobną kosteczkę.
Wymieszaj razem marchewkę z owocami, dodaj cukier (lub miód), sok z cytryny i śmietanę lub jogurt naturalny. Jeśli została Ci zalewa z ananasa, możesz dodać łyżeczkę. Dopraw całość solą.
Surówkę z marchewki i ananasa podawaj do obiadu. Dobrym pomysłem jest również podanie jej na słodki i zdrowy podwieczorek.
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ()
Auhor przepisu:
- odkrywczyni smaków z 14-letnim doświadczeniem i pasją do kuchni międzynarodowej. Autorka ponad 250 zweryfikowanych przepisów na smakota.pl, specjalizująca się w adaptacji tradycyjnych receptur dla domowej kuchni. Co miesiąc inspiruje ponad 42 000 czytelników.
Opinie i pytania
Wypróbowałeś ten przepis? Podziel się swoim wrażeniem lub zapytaj o radę!
