Surówka z marchewki i ananasa
15 min
4 porcje
![Surówka z marchewki i ananasa Surówka z marchewki i ananasa](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10769-1600x900.jpg)
Foto: Yuliia Stsepeleva
Dodaj trochę egzotyczności do codziennego jadłospisu, poprzez przygotowanie surówki z marchewki i ananasa. Dzięki ananasowi i marchewce ta surówka jest soczysta i słodka. Świetnie pasuje zarówno do dań mięsnych, jak i rybnych. Koniecznie wypróbuj ten przepis i dodaj odrobinę świeżości posiłkom!
Kaloryczność: 76 kcal w 100 g.
Dieta:
Wegetariańska.
Składniki
- Marchewka - 3 sztuki
- Ananas (z puszki) - 4 krążki
- Jabłka - 1 sztuka
- Cukier (może też być miód) - 1 łyżeczka
- Sok z cytryny - 1 łyżeczka
- Śmietana (lub jogurt naturalny) - 2 łyżki
- Sól - do smaku
Przygotowanie
Marchewkę obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki. Jabłko obierz, wydrąż gniazdko nasienne i również zetrzyj, ale najlepiej na średnich lub grubych oczkach tarki. Ananasa pokrój w drobną kosteczkę.
![Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 1 Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 1](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10769-krok-1-800x450.jpg)
Wymieszaj razem marchewkę z owocami, dodaj cukier (lub miód), sok z cytryny i śmietanę lub jogurt naturalny. Jeśli została Ci zalewa z ananasa, możesz dodać łyżeczkę. Dopraw całość solą.
![Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 2 Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 2](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10769-krok-2-800x450.jpg)
Surówkę z marchewki i ananasa podawaj do obiadu. Dobrym pomysłem jest również podanie jej na słodki i zdrowy podwieczorek.
![Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 3 Surówka z marchewki i ananasa - jak zrobić, przepis, krok 3](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10769-krok-3-800x450.jpg)
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ( )
![Oliwia Szymańska](https://smakota.pl/wp-content/uploads/users/35/avatar/avatar_1698321164.jpg)
Przepis dodał(a):
Oliwia Szymańska
Komentarze