Surówka z selera, marchewki i jabłka
15 min
4 porcje
![Surówka z selera, marchewki i jabłka Surówka z selera, marchewki i jabłka](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10565-1600x900.jpg)
Foto: Yuliia Stsepeleva
Surówki stanowią nieodłączny element dań głównych, dlatego powinny być lekkie, wspomagające trawienie, a jednocześnie nie mogą zakłócić smaku potraw. Surówka z selera, marchewki i jabłka to odświeżająca i pełna witamin propozycja, z której warto korzystać, szczególnie gdy mamy dostęp do świeżych produktów w sezonie letnim.
Kaloryczność: 64 kcal w 100 g.
Dieta:
Niskokaloryczna, Niskotłuszczowa.
Składniki
- Jabłka - 3 sztuki
- Marchewka - 3-4 sztuki
- Seler - 1 sztuka
- Śmietana (12%) - 3-4 łyżki
- Sól - 1 szczypta
- Sok z cytryny - do smaku
- Pieprz czarny - do smaku
- Natka pietruszki - do dekoracji
Przygotowanie
Umyj i obierz seler oraz marchewki. Z jabłek usuń gniazda nasienne. Pokrój wszystkie składniki w cienkie paseczki i przełóż do naczynia.
![Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 1 Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 1](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10565-krok-1-800x450.jpg)
Wyciśnij sok z cytryny na pokrojone składniki. Dodaj sól, pieprz oraz śmietanę. Jeśli chcesz, możesz zastąpić śmietanę jogurtem naturalnym.
![Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 2 Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 2](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10565-krok-2-800x450.jpg)
Wymieszaj wszystko dokładnie. Surówkę można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce. Przed podaniem na stół posyp świeżą natką pietruszki.
![Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 3 Surówka z selera, marchewki i jabłka - jak zrobić, przepis, krok 3](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10565-krok-3-800x450.jpg)
Masz w ulubionych
Dodaj do ulubionych
/ 5 ( )
![Justyna Wesołowska](https://smakota.pl/wp-content/uploads/users/34/avatar/avatar_1698332560.jpg)
Przepis dodał(a):
Justyna Wesołowska
Komentarze