Dieta niskokaloryczna
Popularne dieta niskokaloryczna
Surówka z selera, marchewki i jabłka
Surówki stanowią nieodłączny element dań głównych, dlatego powinny być lekkie, wspomagające trawienie, a jednocześnie nie mogą zakłócić...
Surówka z marchewki z chrzanem
Klasyczne połączenie marchewki z chrzanem zachwyci każdego. Doskonale komponuje się zarówno ze smażonym, jak i pieczonym mięsem lub...
Kotlety z kalafiora pieczone w piekarniku
Kotlety warzywne to samo zdrowie! Szczególnie jeszcze, kiedy są to kotlety z kalafiora pieczone w piekarniku. Jeśli nie jesz mięsa lub...
Surówka z białej rzodkwi, marchewki i jabłka
Surówka z białej rzodkwi, marchewki i jabłka to pyszny i zdrowy dodatek do każdego posiłku. Dzięki ostrości białej rzodkwi, ma wyrazisty...
Surówka z białej kapusty i marchewki z majonezem
Przepis na klasyczną surówkę do obiadu – z białej kapusty i marchewki z majonezem. Szybka w przygotowaniu, zdrowa i przede wszystkim...
Tradycyjna surówka z marchewki i pora bez majonezu
Dodatki do obiadu powinny być starannie dobrane. Nie mogą zdominować smaku głównej potrawy, ale dobrze jeśli lekko przełamują smak....
Zupa krem z białych warzyw
Ciekawym pomysłem na zupę będzie krem z białych warzyw. Potrawa ta sprawdzi się świetnie zarówno na co dzień, jak i na uroczysty obiad....
Kotlety z surowego kalafiora
Dzisiaj przychodzę do Was z trochę inną wersją kotletów z kalafiora, ponieważ w tym przepisie będziemy używać surowego kalafiora....
Kotlety z kalafiora i brokuła
Warzywne kotlety z kalafiora i brokuła mogą być daniem głównym, przekąską lub dodatkiem do posiłków. Ich zaletą jest to, że są bardzo...
Sałatka z surowego kalafiora i kukurydzy z majonezem
Czy wiedzieliście, że kalafior można jeść także na surowo? To bardzo niedoceniane warzywo daje wiele kulinarnych możliwości, a jedną z...
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem winegret
Surówki od wielu pokoleń stanowią nieodłączny element jako dodatki szczególnie do dań obiadowych. Ich różnorodność może przyprawiać o...
Lekkostrawne pulpety z kurczaka w sosie pomidorowym
Pulpety z kurczaka w sosie pomidorowym świetnie sprawdzą się na obiad bez względu, jaka jest pora roku. Latem można użyć do sosu...
Kotlety z kalafiora i ziemniaków
Aromatyczne i przepyszne kotlety z kalafiora i ziemniaków to doskonały pomysł na obiad i nie tylko. Kotlety robi się bardzo szybko i...
Wiosenna sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem
Szukasz lekkiej, orzeźwiającej i pełnej smaku propozycji na dodatek do posiłku? Wiosenna sałatka z rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem...
Surówka z marchewki i pomarańczy
Pomarańcza i marchewka zawierają wiele witamin i składników odżywczych, przez co są bardzo zdrowe. Surówka z marchewki i pomarańczy...
Nowe dieta niskokaloryczna
Mizeria do sloikow na zime bez pasteryzowania
Chrupiące plasterki ogórka, cebula, koperek i słodko-kwaśna zalewa o letnim aromacie. Ta wersja obywa się bez pasteryzowania, ale to...
Barszcz czerwony wigilijny
Rubinowy kolor, zapach suszonych grzybów i opalonej cebuli - tak pachnie w domu barszcz czerwony wigilijny, zanim jeszcze pierwsza...
Zakwas z buraków na barszcz wigilijny
Rubinowy, czysto kwaskowy płyn, który pachnie świętami, zanim jeszcze zagotujesz barszcz. Zakwas z buraków na barszcz wigilijny warto...
Mizeria jak u babci
Chłodna, kremowa, pachnąca koperkiem mizeria od razu przywodzi na myśl niedzielny obiad z młodymi ziemniakami. Ogórki pokrój w plasterki...
Mizeria z octem i śmietaną
Chłodna, chrupiąca mizeria w gładkim, lekko kwaskowym sosie śmietanowym, pachnąca świeżym koperkiem, smakuje latem i niedzielnym obiadem...
Mizeria ze skyrem
Chłodna, chrupiąca i kremowa, pachnąca świeżym koperkiem, z lekką kwasowością cytryny. Gęsty, wyrazisty skyr tworzy sos, który zachowa...
Mizeria bez śmietany
Mizeria bez śmietany to cienkie plasterki ogórka w lekkim sosie z oliwy, cytryny i koperku. Jest świeża, delikatnie kwaskowa i doskonale...
Mizeria z cukinii
Mizeria z młodej cukinii to delikatna, orzeźwiająca surówka z koperkiem w kremowym sosie jogurtowo-śmietanowym. Krótkie solenie i...
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem
Szukasz pomysłu na sycący lunchbox albo przepis na sałatkę na imprezę, którą zrobisz bez długiego stania przy kuchence? Ta sałatka z...
Bułgarska sałatka szopska z serem owczym i oliwkami
Sałatkę szopską zrobisz w 20 minut - wystarczą surowe warzywa, ser owczy i prosty sos cytrynowy. Pasuje jako samodzielne danie w upalne...
Sałatka Wakame
Szukasz prostej i zdrowej przystawki do azjatyckiego obiadu? Ta wegańska sałatka to świetne rozwiązanie, jeśli brakuje ci pomysłów na...
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado to wykwintna, ale prosta przystawka, która zawsze cieszy się ogromnym powodzeniem na moim stole....
Pasta z tuńczyka i awokado
W mojej kuchni zawsze stawiam na połączenie smaku ze zdrowiem. A ta pasta z tuńczyka i awokado od lat gości na moim stole, bo wiem, że...
Zupa krem ze szpinaku
Szpinak, choć nie zawsze cieszy się dobrą opinią, to prawdziwe źródło zdrowia i smaku. Można z niego przygotować wiele różnych dań, a...
Sałatka z selerem konserwowym, kukurydzą i porem
Pamiętam, jak pierwszy raz ją przygotowałam tę sałatkę. Było to wiele lat temu, kiedy szukałam czegoś lekkiego, ale jednocześnie...