74 przepisów
![Spaghetti Bolognese Spaghetti Bolognese](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/12/przepis-11884-1600x900.jpg)
Spaghetti Bolognese
Jeśli muszę przygotować szybki obiad, to zazwyczaj robię spaghetti bolognese – a przynajmniej moją wariację tego włoskiego dania. Cały sekret udanego sosu do spaghetti tkwi w dobrze przysmażonym mięsie oraz dużej ilości aromatycznych przypraw. Czasami parmezan zastępuje innym serem, np. mozzarellą.
![Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/06/przepis-13773-1600x900.jpg)
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
Bardzo popularną potrawą kuchni orientalnej jest kurczak w sosie słodko-kwaśnym. Zazwyczaj używam do niego świeże warzywa, ale możesz je zastąpić mrożoną mieszanką azjatycką i tylko dodać ananasa. Kurczaka po chińsku najczęściej je się z ryżem albo makaronem ryżowym.
![Zdrowa jajecznica na parze w tortilli Zdrowa jajecznica na parze w tortilli](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/07/przepis-14100-1600x900.jpg)
Zdrowa jajecznica na parze w tortilli
Dzisiaj mam dla Was przepis na zdrowszą wersję tradycyjnego dania śniadaniowego – jajecznicy na parze. Dzięki temu, że gotuje się ją, a nie smaży na tłuszczu, to jest lekkostrawna i bardziej delikatna. Możesz użyć do niej ulubione dodatki zupełnie tak samo jak do klasycznej jajecznicy.
![Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/01/przepis-12393-1600x900.jpg)
Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
Polędwiczka to najdelikatniejsza i najzdrowsza część wieprzowiny. Ma szerokie zastosowanie w kuchni, jest miękka i soczysta oraz nie zawiera dużo tłuszczu. Pokażę Ci dzisiaj, jak przygotować polędwiczki wieprzowe w sosie własnym, które możesz podać na niedzielny obiad.
![Kalafior zapiekany z mięsem mielonym Kalafior zapiekany z mięsem mielonym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/01/przepis-12143-1600x900.jpg)
Kalafior zapiekany z mięsem mielonym
Kalafior to wszechstronne warzywo, które pozwala na rozbudzenie wyobraźni kulinarnej w kuchni. Komponuje się idealnie z wieloma składnikami, tworząc niezwykle smaczne dania. Kalafior zapiekany z mięsem mielonym to jeden z przepisów, które warto wypróbować!
![Gołąbki bez zawijania Gołąbki bez zawijania](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/11/przepis-11503-1600x900.jpg)
Gołąbki bez zawijania
Przepis na szybszą wersję tradycyjnych polskich gołąbków – gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym. Smakują jak zwykłe, ale zamiast zawijać mięso i ryż w kapustę – miesza się ją razem z pozostałymi składnikami na farsz.
![Chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą Chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/02/przepis-12429-1600x900.jpg)
Chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą
Idealnym wybórem na syty i rozgrzewający posiłek biędzie chłopska zapiekanka z ziemniakami i kiełbasą. Danie, które cieszy się popularnością ze względu na swoją prostotę oraz zaspokoi najbardziej wybredne podniebienie. Kiełbasę wcześniej podsmażam z cebulką, dzięki czemu ma wyrazisty smak i aromat.
![Makaron udon z kurczakiem Makaron udon z kurczakiem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13040-1600x900.jpg)
Makaron udon z kurczakiem
Orientalne składniki są coraz częściej dostępne w popularnych marketach, a to wręcz zachęca do eksperymentowania w kuchni. Dzisiaj mam dla Was przepis na pochodzący z Japonii makaron udon, który wyśmienicie smakuje w połączeniu z kurczakiem i warzywami!
![Kotlety z surowego kalafiora Kotlety z surowego kalafiora](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10657-1600x900.jpg)
Kotlety z surowego kalafiora
Dzisiaj przychodzę do Was z trochę inną wersją kotletów z kalafiora, ponieważ w tym przepisie będziemy używać surowego kalafiora. Kotlety warzywne są dobrym wegetariańskim zamiennikiem tradycyjnych kotletów mielonych, a nawet mogą służyć jako wnętrze burgerów.
![Pulpety z pieczarkami w sosie pomidorowym Pulpety z pieczarkami w sosie pomidorowym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10751-1600x900.jpg)
Pulpety z pieczarkami w sosie pomidorowym
Mięso mielone jest składnikiem, który pozwala na puszczenie wodzy fantazji w kuchni, a przy tym gwarantuje, że każde danie z jego udziałem jest warte grzechu. Wersja pulpetów z pieczarkami w sosie pomidorowym to kolejny dowód na to, że obiad nie musi być monotonny, a łączenie smaków zawsze wychodzi perfekcyjnie.
![Pulpety w sosie pomidorowym z piekarnika Pulpety w sosie pomidorowym z piekarnika](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10681-1600x900.jpg)
Pulpety w sosie pomidorowym z piekarnika
Zdrowsza wersja pulpetów w sosie pomidorowym – z piekarnika. W takiej formie pulpety nie wymagają smażenia, są mniej kaloryczne i lekkostrawne. Pulpety są proste do przygotowania i nie trzeba ich pilnować. Wystarczy je uformować, przygotować sos i wstawić do piekarnika!
![Kotlety z kalafiora w chrupiącej panierce Kotlety z kalafiora w chrupiącej panierce](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10782-1600x900.jpg)
Kotlety z kalafiora w chrupiącej panierce
Pyszne kotlety z kalafiora w chrupiącej panierce to wspaniały pomysł na bezmięsne danie. Kotlety z kalafiora są miękkie i soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz. Dzięki panierce kotlety przypominają nuggetsy, tak więc jest to dobry sposób na przemycenie kalafiora.
![Papryka faszerowana mięsem mielonym Papryka faszerowana mięsem mielonym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/12/przepis-11888-1600x900.jpg)
Papryka faszerowana mięsem mielonym
Papryka faszerowana to danie, które występuje w wielu kuchniach na całym świecie. Przypomina trochę gołąbki, ale zamiast kapusty mamy paprykę. Farsz też jest podobny, ale ja dodaję do niego marchewkę. Samo jej przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, ale musi spędzić około godzinę w piekarniku.
![Pieczeń z mięsa mielonego na kanapki Pieczeń z mięsa mielonego na kanapki](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/12/przepis-11906-1600x900.jpg)
Pieczeń z mięsa mielonego na kanapki
Pieczeń z mięsa mielonego z powodzeniem zastępuje wędliny, dlatego warto od czasu do czasu przygotować coś innego. Można ją wykonać wcześniej, a serwować na ciepło lub zimno. Rozkoszuj się smakiem pieczeni, która jest doskonałym dowodem na to, że nawet proste dania mogą stać się wyjątkowe.
![Pulpety z warzywami w sosie pomidorowym Pulpety z warzywami w sosie pomidorowym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10745-1600x900.jpg)
Pulpety z warzywami w sosie pomidorowym
Bardzo delikatne i smaczne pulpety z warzywami w sosie pomidorowym to przepyszne drugie danie mięsne, które zachwyci każdego. Bogaty i smaczny sos z cukinii, bakłażanów i pomidorków sprawia, że soczyste i miękkie pulpety rozpływają się w ustach. Są idealne nie tylko na obiad, świetnie komponują się na kolację z dodatkiem świeżego chleba!
![Leczo z cukinią, kiełbasą, papryką i pieczarkami Leczo z cukinią, kiełbasą, papryką i pieczarkami](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/01/przepis-12391-1600x900.jpg)
Leczo z cukinią, kiełbasą, papryką i pieczarkami
Leczo to moja ulubiona potrawa z cukinii. To wywodzące się z Węgier, jednogarnkowe danie można przygotowywać przez cały rok, jednak najlepiej smakuje latem, gdy warzywa są świeże i pełne smaku. Zapraszam na mój przepis na leczo z cukinią, kiełbasą, papryką i pieczarkami!
![Polędwiczki w sosie musztardowym Polędwiczki w sosie musztardowym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/11/przepis-11796-1600x900.jpg)
Polędwiczki w sosie musztardowym
Powstająca z ziaren gorczycy musztarda to świetne uzupełnienie wielu dań. Użyta do mięsa, nadaje mu kruchości i wyrazistego smaku. Może być nie tylko dodatkiem różnych potraw, ale też ich głównym składnikiem. Moją propozycją na zastosowanie tej przyprawy są polędwiczki w sosie musztardowym!
![Pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci Pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-10887-1600x900.jpg)
Pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci
Pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci to pomysł na obiad, który posmakuje nawet największemu niejadkowi. Pulpety są bardzo proste do przygotowania i nie zajmują dużo czasu. Mimo że przepis jest na pulpety dla dzieci, mogą je jeść nie tylko najmłodsi członkowie rodziny!
![Makaron z cukinią i kurczakiem Makaron z cukinią i kurczakiem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/04/przepis-13098-1600x900.jpg)
Makaron z cukinią i kurczakiem
Szukasz pomysłów na zdrowy i pożywny obiad? Spróbuj przygotować makaron z cukinią i kurczakiem w sosie śmietanowym! W tym przepisie wykorzystuję serka topionego, ale możesz też użyć śmietanki 30%. A zamiast cukinii można dodać brokuł – będzie równie smaczne.
![Pulpety w sosie pomidorowym z ziemniakami Pulpety w sosie pomidorowym z ziemniakami](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10778-1600x900.jpg)
Pulpety w sosie pomidorowym z ziemniakami
Pulpety w sosie pomidorowym z ziemniakami to przepyszny i ciekawy pomysł na obiad. Wystarczy kilka składników i niecała godzina, aby je przygotować. Pulpety są najpierw podsmażone, a następnie duszone w sosie pomidorowym i podane z ziemniakami. Danie to posmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym!
![Kotlety z kalafiora i ziemniaków Kotlety z kalafiora i ziemniaków](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10871-1600x900.jpg)
Kotlety z kalafiora i ziemniaków
Aromatyczne i przepyszne kotlety z kalafiora i ziemniaków to doskonały pomysł na obiad i nie tylko. Kotlety robi się bardzo szybko i mogą do nich zostać użyte «resztki». Więc jeśli z poprzedniego dnia zostały ci ugotowane ziemniaki lub kalafior, możesz je śmiało wykorzystać do tych kotletów!
![Kotlety z kalafiora z żółtym serem Kotlety z kalafiora z żółtym serem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10581-1600x900.jpg)
Kotlety z kalafiora z żółtym serem
Zastanawiasz się, czy można przygotować kotlety bez mięsa? Można! Kotlety z kalafiora z żółtym serem to pyszna alternatywa, gdy chcesz urozmaicić swój obiad lub przemycić trochę warzyw dla swoich małych niejadków. Dla uniknięcia smażenia na oleju możesz je zapiec w piekarniku, będą lżejsze dla układu trawiennego.
![Żeberka pieczone w piekarniku Żeberka pieczone w piekarniku](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/10/przepis-11360-1600x900.jpg)
Żeberka pieczone w piekarniku
Soczyste wieprzowe żeberka pieczone w piekarniku to idealne danie na jesienny obiad. Najbardziej lubię je w wersji słodko-ostrej, stąd przepis na żeberka z miodem i chili. Jest to danie, które wymaga czasu, ale naprawdę warto! Żeberka najlepiej smakują, kiedy poleżą całą noc w marynacie.
![Polędwiczki w sosie pieczarkowym Polędwiczki w sosie pieczarkowym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/11/przepis-11671-1600x900.jpg)
Polędwiczki w sosie pieczarkowym
Polędwiczka to jedna z moich ulubionych części wieprzowiny – jest delikatna i nie ma dużo tłuszczu. Do tego jest dobrym źródłem białka, magnezu i niektórych witamin B, np. B1. Dobrym pomysłem na uroczysty (i nie tylko!) obiad jest podanie polędwiczki w sosie pieczarkowym.
![Kotlety z kalafiora i brokuła Kotlety z kalafiora i brokuła](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/09/przepis-10789-1600x900.jpg)
Kotlety z kalafiora i brokuła
Warzywne kotlety z kalafiora i brokuła mogą być daniem głównym, przekąską lub dodatkiem do posiłków. Ich zaletą jest to, że są bardzo proste do przygotowania i, co najważniejsze, przepyszne. Posmakują nie tylko wegetarianom, mogą być również dodatkiem do mięs!
![Pulpety w sosie pomidorowym jak u babci Pulpety w sosie pomidorowym jak u babci](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/08/przepis-10459-1600x900.jpg)
Pulpety w sosie pomidorowym jak u babci
Idealnym daniem, które sprawi, że poczujemy się jak u babci to pulpety w sosie pomidorowym. To smaczne i sycące danie uwielbiają wszyscy – czy to dzieci, czy dorośli. Pulpety są soczyste i mięciutkie, a sos pomidorowy dodaje im charakteru i przywołuje wspomnienia z dzieciństwa!
![Nachosy zapiekane z mielonym mięsem i serem Nachosy zapiekane z mielonym mięsem i serem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/05/przepis-13453-1600x900.jpg)
Nachosy zapiekane z mielonym mięsem i serem
Nachosy zapiekane z mielonym mięsem i serem to świetny przepis na szybką i smaczną przekąskę, idealną na filmowy wieczór czy spotkanie z przyjaciółmi. Połączenie chrupiących nachos, soczystego mięsa i roztopionego sera tworzy niespotykane danie, które z pewnością zapadnie każdemu na długo w pamięci.
![Pulpety wołowe w sosie pomidorowym Pulpety wołowe w sosie pomidorowym](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/11/przepis-11479-1600x900.jpg)
Pulpety wołowe w sosie pomidorowym
Pulpety wołowe w sosie pomidorowym to jedno z tych dań, które smakuje każdemu. Jest również idealnym rozwiązaniem na szybki obiad. Sposobów na ich przygotowanie jest wiele – począwszy od kombinacji przypraw, kończąc na dodatkach. Podzielę się dziś przepisem, który podbije wasze serca!
![Szybkia i pożywna jajecznica ze szpinakiem Szybkia i pożywna jajecznica ze szpinakiem](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2024/08/przepis-14198-1600x900.jpg)
Szybkia i pożywna jajecznica ze szpinakiem
Zdrowe śniadanie w postaci jajecznicy ze szpinakiem to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Lekkie i pożywne danie dostarcza organizmowi siły na cały dzień. Przygotowanie zaczynam od podsmażenia szpinaku, a następnie dodaję jajko z przyprawami.
![Tradycyjna ryba po grecku jak u babci Tradycyjna ryba po grecku jak u babci](https://smakota.pl/wp-content/uploads/w_images/2023/11/przepis-11509-1600x900.jpg)
Tradycyjna ryba po grecku jak u babci
Smażona ryba w pysznym sosie marchewkowo-pomidorowym, czyli tradycyjna polska ryba po grecku. Kojarzona głównie z wigilijnym stołem, ale można się nią zachwycać cały rok. Jest to świetny pomysł na obiad lub ciepłą kolację, ale też na różne uroczystości. Przedstawiam Wam przepis mojej babci.