Dietetyczna kolacja
Popularne dietetyczna kolacja
Tradycyjna surówka z czerwonej kapusty
Czerwona kapusta to pyszny i zdrowy dodatek do obiadu. Można ją przyrządzić na wiele sposobów, jednym z nich jest surówka z czerwonej...
Sałatka z surowego kalafiora i kukurydzy z majonezem
Czy wiedzieliście, że kalafior można jeść także na surowo? To bardzo niedoceniane warzywo daje wiele kulinarnych możliwości, a jedną z...
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem winegret
Surówki od wielu pokoleń stanowią nieodłączny element jako dodatki szczególnie do dań obiadowych. Ich różnorodność może przyprawiać o...
Sałatka z gruszką, serem pleśniowym, rukolą i orzechami
Ta sałatka to idealne połączenie smaków. Słodycz gruszki uzupełnia słony smak sera pleśniowego, rukola dodaje pikantności i świeżości, a...
Mizeria ze skyrem
Chłodna, chrupiąca i kremowa, pachnąca świeżym koperkiem, z lekką kwasowością cytryny. Gęsty, wyrazisty skyr tworzy sos, który zachowa...
Prosty chleb z siemienia lnianego bez mąki
Szukasz alternatywy dla tradycyjnego pszennego pieczywa? Wypróbuj ten przepis na chleb z siemienia lnianego. Wychodzi wilgotny i długo...
Mizeria jak u babci
Chłodna, kremowa, pachnąca koperkiem mizeria od razu przywodzi na myśl niedzielny obiad z młodymi ziemniakami. Ogórki pokrój w plasterki...
Kalafior w panierce z piekarnika
Wegetariański, zdrowy, niskokaloryczny i bardzo smaczny – taki jest kalafior w panierce z piekarnika. Dodatkowo jest prosty i szybki w...
Bułgarska sałatka szopska z serem owczym i oliwkami
Sałatkę szopską zrobisz w 20 minut - wystarczą surowe warzywa, ser owczy i prosty sos cytrynowy. Pasuje jako samodzielne danie w upalne...
Lekkostrawne pulpety z kurczaka w sosie pomidorowym
Pulpety z kurczaka w sosie pomidorowym świetnie sprawdzą się na obiad bez względu, jaka jest pora roku. Latem można użyć do sosu...
Tradycyjna ryba po grecku jak u babci
Smażona ryba w pysznym sosie marchewkowo-pomidorowym, czyli tradycyjna polska ryba po grecku. Kojarzona głównie z wigilijnym stołem, ale...
Surówka z kapusty pekińskiej i papryki
Kapusta pekińska jest delikatna w smaku i bardzo dobrze łączy się z innymi warzywami. Dodatkowo jest dostępna w sklepach przez cały rok...
Mizeria bez śmietany
Mizeria bez śmietany to cienkie plasterki ogórka w lekkim sosie z oliwy, cytryny i koperku. Jest świeża, delikatnie kwaskowa i doskonale...
Nowe dietetyczna kolacja
Barszcz czerwony wigilijny
Rubinowy kolor, zapach suszonych grzybów i opalonej cebuli - tak pachnie w domu barszcz czerwony wigilijny, zanim jeszcze pierwsza...
Mizeria z octem i śmietaną
Chłodna, chrupiąca mizeria w gładkim, lekko kwaskowym sosie śmietanowym, pachnąca świeżym koperkiem, smakuje latem i niedzielnym obiadem...
Mizeria z sałaty
Chłodne, chrupiące liście w kremowym, lekko kwaskowym sosie z koperkiem - tak smakuje mizeria z samej sałaty, gdy w domu zabraknie...
Mizeria z ogórków kiszonych
Mizeria z ogórków kiszonych to chrupiąca, przyjemnie kwaskowa odmiana klasycznej surówki. Gęsty sos śmietanowo-jogurtowy z koperkiem i...
Mizeria z cebulą
Chłodna mizeria z cebulą łączy chrupiące ogórki z kremową śmietaną i świeżym koperkiem. Krótkie solenie i delikatne odciśnięcie ogórków...
Mizeria z pomidorów
Soczyste, mięsiste pomidory, gęsta kwaśna śmietana i świeże zioła to prosta sałatka na letni obiad. Mizeria z pomidorów smakuje...
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem
Szukasz pomysłu na sycący lunchbox albo przepis na sałatkę na imprezę, którą zrobisz bez długiego stania przy kuchence? Ta sałatka z...
Jajka faszerowane awokado - przepis na kremową przekąskę
Awokado z jajkiem na twardo to lżejsza alternatywa dla klasycznych jajek z majonezem i świetne keto śniadanie bogate w kwasy omega-3....
Sałatka Wakame
Szukasz prostej i zdrowej przystawki do azjatyckiego obiadu? Ta wegańska sałatka to świetne rozwiązanie, jeśli brakuje ci pomysłów na...
Sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą
Wykwintna i elegancka sałatka z burakiem, pomarańczą i fetą to potrawa, która zrobi furorę na przyjęciach. Możesz przygotować ją też w...
Puszyste naleśniki z mąki orkiszowej pełnoziarnistej
Mąka orkiszowa to zdrowsza alternatywa mąki pszennej – ma zwiększoną zawartość aminokwasów i tłuszczów nienasyconych oraz wysoką wartość...
Wegańskie kotlety z kalafiora
Kotlety z kalafiora można usmażyć na patelni lub upiec w piekarniku, dzięki czemu danie stanie się nie tylko wegańskie, lecz także...
Pulpety z indyka z ryżem
Dodatek ryżu do pulpetów z indyka, to ciekawy pomysł na zastąpienie bułki i odmienienie trochę tego tradycyjnego dania. Mięso z indyka...